Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1931 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 66.37g | Carbs: 270.02g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Оливье, Замороженная Малина, Яблочное Пюре, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Оливье, Челны Хлеб Хлеб Серый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Картошка Печеная, Елховская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Dinner: Курица Вареная, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью, Мандарин, Кисель Клюквенный. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Магнит Банан, Яблочное Пюре, Волжские Просторы Кефир 2,5%. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin-Katolina's Weight History
|