Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2169 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 165.22g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Пахта, Пятерочка Яблоко Голден, Волжанин Белок Яичный, Синявинское Яйцо Куриное, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Семушка Тыквенные Семечки, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Сыр Пармезан (Твердый), Асто Кета Слабосоленая. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Семушка Тыквенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пискаревский Кефир 1%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Котлеты, Агро-Альянс Греча Элитная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Синявинское Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Брынза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geomax1980's Weight History
|