Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2465 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 195.62g | Carbs: 241.92g.
Breakfast: Rainbow Варенье Абрикосовое, Мёд, Творог 5%. Lunch: Bounty Bounty , Курица по Французски, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Помидоры Черри, Bonduelle Огурцы Маринованные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|