Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 50.10g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томин Хлеб Хлеб Спасский. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Конфета, Картошка Печеная, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный , Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|