Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 83.99g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Творожный Сыр Сливочный, Белок Яичный, Арла Сыр Лёгкий , Карбонад Славянский. Lunch: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Кальве Майонез Легкий, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Кукуруза, Сметана 15%, Leor Морковь по-Корейски, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Иней Карбонат Столичный, Alti Сыр Бри с Плесенью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|