Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 138.09g | Carbs: 185.50g.
Lunch: Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Сэн Сой Соевый, Maar Тыквенные Семечки, Авоська Хурма, Шпинат, Пекинская Капуста, Голден Яблоко, Костный Бульон, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Малина, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|