Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 82.70g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Вкуснотеево Масло Сливочное, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ого Сушка Челночек, Чай, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Данон Актимель Малина, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Trioni Киндзмараули , Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|