Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 59.74g | Carbs: 173.66g.
Breakfast: Сосиска, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный , Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Новый День Молоко 6%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Рис Вареный. Snacks/Other: Село Лесное Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|