Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
4031 kcal
|
Fat: 165.48g | Prot: 208.54g | Carbs: 422.03g.
Breakfast: Nesquik Какао, Яичный Белок, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Now Foods Омега-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Hortex Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: St Michel Brownie, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Рис, Milka Choco & Biscuit. Dinner: Доброфлот Горбуша Натуральная, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Milka Choco & Biscuit, Nesquik Какао, Замороженная Вишня, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|