Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2147 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 94.34g | Carbs: 235.94g.
Breakfast: Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi, Valio Oltermanni. Lunch: Toffee, Oululainen Reissumies, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Panda Lakupala, Kylmäsavulohi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Hapankorppu, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Kotijuusto, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas Mango Pinaatti, Fazer Avec Ranskalainen Pastilli, Fazer Pätkis Konvehti. Dinner: Toffee, Valio Glögi, Maitokahvi, Kermavaahto, Bataattimuusi, Graavilohi, Saarioinen Rosolli, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Joulukinkku. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmatti000's Weight History
|