Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 93.07g | Carbs: 90.62g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр Российский, Кофе, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Помидоры, Курица (Кожа не Съедена), Гречка, Global Village Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Global Village Оливковое Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|