Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 101.82g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Хурма, Чай, Черкизово Грудинка, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Огурец (с Кожурой), Fish House Кета Филе-Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Lunch: Беляш, Щи Кислые. Dinner: Минтай Жареный, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо, Карпаччо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|