Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 113.32g | Carbs: 176.00g.
Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Вареное Яйцо, Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Свежий Ряд Сыр Костромской, SPAR Капуста Тушёная, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Heinz Терияки Соус , Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Выгодная Цена Чёрная Смородина, Малина, Магнит Банан, Желатин Пищевой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Окей Яблоко, Лента Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Gancia Вермут , Каждый День Чак Чак. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|