Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2266 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 95.84g | Carbs: 243.52g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Огурец (с Кожурой), Премия Вяленые Томаты, Nut Master Арахисовая Паста, Yofi Хумус Классический, Хлеб Тостовый. Lunch: Злагода Кефир Витаминизированный, Riga Gold Шпроты в Масле, Yofi Хумус Классический, Хлеб Тостовый, Рыбный Суп. Dinner: Свекла Вареная, Norven Голець, Рис Вареный. Snacks/Other: Пряник, Бащинский Куриные Чипсы, Львівське Різдвяне Пиво Темне, SHOUD'e Лукум "Арабески" Султан Вишня-Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Favorite Foods Смачний Цикорій, На Здоровье Йогурт Яблоко и Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|