Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 36.28g | Carbs: 281.32g.
Breakfast: Сушеное Манго, Финик, Курага, Изюм. Lunch: Fine Food Мандарины Сушеные, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Малина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|