Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
3538 kcal
|
Fat: 164.20g | Prot: 229.67g | Carbs: 269.72g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Чай Зелёный, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%, Магнит Апельсин, Лента Яблоко. Lunch: Barilla Цельнозерновые Макароны, Волков Суп Пюре из Тыквы, Мираторг Котлета из Говядины , Азбука Вкуса Холодец . Dinner: Спаржа по-Корейски, Индейка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Фасоль Стручковая . Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Седьмой континент Хурма, Напиток из Шиповника, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|