Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1003 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 29.55g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Горошек Молодой, Красная Цена Сливки 10%, Свекла Вареная. Dinner: Global Village Яблочный Сок, Простоквашино Сметана 10%, Botanica Маслины без Косточки, Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Тыква Баттернат. Snacks/Other: Скалка Пирог с Манго и Творогом, Buzz Энергетический Напиток . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|