Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2434 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 133.90g | Carbs: 311.03g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Вологжанка Творог Обезжиренный, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Добрянка Булочка Витушка с Сахаром, Чай с Лимоном, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Макароны Отварные, Гороховый Суп, Рыбный День Салат из Моркови по Корейски. Dinner: ООО "Вологда-Рыба" Котлеты из Минтая, Вологжанка Биокефир 2,5%, Картофель (с Кожурой), Куриный Бульон, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|