Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
870 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 58.42g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Арла Сыр Лёгкий , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, ВкусВилл Тесто Фило, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Лук, SPAR Говядина Отварная , Шампиньоны Жареные, Морковь, Sen Soy Фунчоза Вареная, Болгарский Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные. Snacks/Other: Лента Греческий Йогурт 8%, Голден Яблоко , ВкусВилл Тесто Фило, Грецкие Орехи, Изюм. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|