Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
89 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 107.72g | Carbs: 204.05g.
Breakfast: Просто Мёд , ОВСЯНКА ПЛЮС. Lunch: Гречка Отварная, Овощи Гриль, Куриное Филе Вареное. Dinner: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Лента Чука, ВкусВилл Хурма, Форель на Пару, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Изюм, Голден Яблоко , Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Киноа Вареная, Капустный Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebagdanova's Weight History
|