Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2014
|
117.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 188.60g | Carbs: 209.11g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Сметана, Финик, Кофе с Молоком. Lunch: Сибас, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. Dinner: Творог 18%, Замороженная Вишня, Финик, Шашлык из Курицы, Чай с Молоком, Сибас, Йогурт Домашний, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Яблоко, Компот. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|