Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 104.99g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Delight Финики Королевские, Ашан Курага Шоколадная, Бразильские Орехи, Королек, Авида Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Магнит Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Snacks/Other: Delight Финики Королевские, Ашан Курага Шоколадная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|