Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2284 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 133.88g | Carbs: 218.52g.
Lunch: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, 4 Сезона Черная Смородина, Global Village Зелёный Горошек, Редис, Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Heinz Терияки Соус, Русское Море Горбуша Запеченная, SPAR Капуста Тушёная. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Шоколадный , Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный , Петрушка, Зеленый Лук, Свежий Ряд Сыр Костромской, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Snacks/Other: Каждый День Чак Чак. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|