Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 82.11g | Carbs: 88.06g.
Breakfast: Кофе, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Красная Цена Молоко 1,5%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Ассоль Форель Слабосоленая. Dinner: Белая Птица Филе Бедра, Гречка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malinka484's Weight History
|