Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 90.55g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Аджика, Велком Балык Сырокопченый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Простоквашино Сметана 20%, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Котлеты из Куриной Грудки, Вермишелевый Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Батон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|