Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 119.60g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Мандарины, Чернослив, Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Овсяноблин. Lunch: Кофе с молоком, Салат, Хачапури. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Печень жареная. Snacks/Other: Ашан Гранат, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зильфира73's Weight History
|