Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 111.03g | Carbs: 44.07g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец, Помидоры Черри, Ленивые Голубцы Мои, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кухмастер Томатная Паста, Концентрат Сывороточного Белка, Пестравка Молоко 3,2%, Ленивые Голубцы Мои. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|