Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 107.17g | Carbs: 232.84g.
Breakfast: Бондари Сыр Легкий 30%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яйца. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Ашан Макароны Бантики, Ашан Крабовое Мясо. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, PumpUp Батончик с Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|