Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 77.97g | Carbs: 242.39g.
Breakfast: Сахарный Песок, Хлеб Бородинский, Новый День Сливочное Масло 82%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Султан Спагетти. Dinner: Беккер Пельмени Домашние , Банан, Карась Жареный. Snacks/Other: Село Лесное Кефир 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук , Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|