Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
649 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 39.89g | Carbs: 72.63g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Кофе, Банан. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Яйцо, Мексиканская Смесь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|