Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 91.79g | Carbs: 213.22g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Кофе, Магнит Грейпфрут, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кекс шикарный, но другой, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Barilla Penne Rigate Отварные, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Кекс шикарный, но другой, Первым Делом Сыр Российский , Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Доброфлот Морская Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|