|
Вес стоит, кбжу норма, углеводов меньше. Обьем уходит с об - 2см,талия - 1см
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 67.02g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яблоко Красное , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблочный Сок, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные, Гречневый Суп. Dinner: Европа Цукаты, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Творог 5%, Мёд, Иван-Поле Яблоко Печёное, Варенье, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
steady weight
|