Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 114.77g | Prot: 52.48g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Реми Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Грецкие Орехи, Манная Каша на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Гречка Отварная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|