Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 96.95g | Carbs: 87.63g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Красное Яблоко, Призма Яблоко Зеленое. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Бекон, Самогон, Сельдь Соленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|