Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 59.73g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Сырный Двор Сыр Плавленый Костромской, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Лук, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Евроопт Яблоко , Морковь, Дайкон, Кета, Картофель. Dinner: Яйцо, Белая Мука, Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Брест-Литовск Батон Молочный, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlshevskaya's Weight History
|