Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 103.80g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Главпродукт Варенье Земляничное, Геркулес Монастырский. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мираторг Итальянская Смесь. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Кофе, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Миндаль Миндаль, Лента Хурма, Молком Творог Мамалыш 5%, Молком Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|