Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
643 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 30.88g | Carbs: 58.78g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Томин Хлеб Хлеб Спасский. Lunch: Чудо Йогурт Творожный, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Бедро Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|