Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2561 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 163.40g | Carbs: 279.25g.
Breakfast: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cukier, Kawa, Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Szynka z Indyka, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Pudliszki Ketchup Pikantny, Perła Perła Export, Kotlet Mielony z Indyka. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|