Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 111.05g | Carbs: 220.20g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Французская Пекарня Ржаной Хлеб, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья Форте, Творог 5%. Lunch: Французская Пекарня Ржаной Хлеб, Лотос Филе Хека под Маринадом, Мандарины. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Бухта Изобилия Пельмени со Щукой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|