Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 76.65g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Młode Marchewki, Piątnica Serek Wiejski, Salami, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Pano Tortilla Wieloziarnista. Lunch: Mars Milkyway, Morele, Migdały, Bonitki Biszkopty. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Sante Sezam , Intenson Erytrytol, Sos Sojowy, Oliwa z Oliwek, Młode Marchewki. Snacks/Other: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Wawel Mieszanka Krakowska, Haribo Żelki . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|