Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 100.89g | Carbs: 173.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Каша Ячневая Моя, Пятерочка Виноград Тайфи. Lunch: Ариант Смалец с Чесноком, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Хлебцы с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Киты Еды Салат из Свеклы с Чесноком, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Всеслав Хлеб Чусовской, Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Вареный, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина тома's Weight History
|