Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 85.70g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русское Море Горбуша Запеченная , Хлеб из Цельной Пшеницы, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут (Розовый и Красный), Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Борщ со Свининой. Dinner: Черника, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Красная Цена Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|