Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
85.0 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 113.47g | Carbs: 214.22g.
Breakfast: Biedronka Pizza 4 Sery, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Dulano Szynka Szwardzwaldzka. Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Tastino Pierniki Lukrowane, Wawel Michałki Klasyczne , Goplana Krówka Mleczna, Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Tort. Snacks/Other: Zott Mozzarella Light, Dulano Szynka Szwardzwaldzka, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|