Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 106.70g | Carbs: 212.77g.
Breakfast: Льняные Семена, Дары Природы Тыквенные Семечки, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лента Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ника Хлеб Бездрожжевой, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Prime Star Запеканка Творожная, Магнит Хурма, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Сладкий Красный Перец, Фейхоа, Магнит Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Cake Me Fit Черничный Чизкейк, Cake Me Fit Мусс Клубника-Манго, Домик в деревне Сливки 20%, Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Petra Пахлава с Фисташкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|