Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
957 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 100.97g | Carbs: 34.81g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|