Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 59.45g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Лента Пончик Ванильный, Кофе, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: Чай, Toblerone Шоколад, Белый Хлеб, Щи. Dinner: Коньяк, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Жареным Луком, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Магнит Банан, Имунеле Напиток Кисломолочный, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|