Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 41.83g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Mlekovita Творожный Сыр, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Карат Сыр Сливочный Violette, Good Food Тонкие Рисовые Хлебцы, Mlekovita Творожный Сыр, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Good Food Тонкие Рисовые Хлебцы. Lunch: Мандарины. Dinner: Сметана 20%, Пекинская Капуста, Красная Цена Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenij.prokopenko1's Weight History
|