Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 54.02g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебец. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Круассаны (с Сыром), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Pirkka Appelsiini Täysmehu, Мандарины, Хлебец, Granini Appelsiinimehu . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariWest000's Weight History
|