Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2724 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 214.25g | Carbs: 256.49g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Lunch: Heinz Кукуруза, Красное Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Челны Холод Мороженое Настена, Бахетле Курица Гриль, Капуста Тушеная, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|