Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1864 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 119.28g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Яблоко, Мандарины, Свежее Завтра Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Банан. Dinner: Село Зеленое Молоко 1,8%, Lay's Чипсы с Солью, Good Food Кедровый Орех, Грецкие Орехи, RED Шоколад 60% Какао. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|